Terapia tarjoaa tilaa, jossa voit tutkia elämääsi muovaavia kaavoja, kipukohtia ja kaipauksia, ja alkaa vähitellen kulkea suuntaan, joka tuntuu rehellisemmältä, juurtuneemmalta ja on selkeämmässä linjassa sen kanssa, mikä on sinulle totta ja aidosti tärkeää.

Tuntuuko, että olet jumissa käyttäytymisessä tai tunnetiloissa, jotka eivät enää palvele sinua? Ehkä koet ahdistusta, pelkoa, alakuloa, turvauhdut lohtusyömiseen, tai sinulla on elämääsi haitaavia riippuvuuksia. Ehkä koet ihmissuhteet kuormittavina, sisäinen äänesi on ankara ja tuomitseva, tai sinulla on syvä tunne siitä, ettei kaikki ole kohdallaan vaan kaipaat muutosta.

Nämä eivät ole merkkejä epäonnistumisesta – ne ovat kutsuja, kohtia joissa on jännitettä, joka usein merkitsee todellisen muutoksen alkua.

Tarjoan näyttöön perustuvaa ja maanläheistä terapiaa, joka vahvistaa kykyäsi:

• Ymmärtämää ja purkaa jumittuneita käyttäytymiskaavoja tai tunnetiloja

• Tunnistaa ja löytää uudelleen omat vahvuutesi ja - suuntasi

• Rakentaa konkreettisia keinoja eheytymiseen ja itsesi johtamiseen

En analysoi sinua etäältä vaan teen työtä kanssasi. Käytän menetelmiä kuten Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), Hyväksymis- ja omistautumisterapia (ACT), Unified Protocol, Mind-Body Bridging sekä Kognitiivinen hypnoosi – yksilöllisesti sinun tarpeidesi ja tilanteesi mukaan.

Jos sinulla on psykofyysisiä oireita, voimme laajentaa työskentelyä kehollisiin lähestymistapoihin ja tarvittaessa myös nutrigenomiikkaan. Voimme tarkastella esimerkiksi suoliston ja hermoston toimintaa, tai elämäntapojasi laajemmalti. Terapia voi kattaa, ja ehkä sen olisi hyväkin kattaa, koko inhimillinen elämänkaari.